ale zes dowalił heh jak dokupisz SHOCKA do storma, to wtedy bierz tak jak napisalem, jak zostawisz samego storma to mozesz brac PRZED i PO treningu a w dni nietreningowe tak jak napisalem ile dni biore? bedzie to ponad 25 dni juz zresztą przeczytaj temat, ktory mam w podpisie (tes universala) troche tego jest ale mysle,ze sie dowiesz czegos [...]
Szczerze mówiąc i ja trochę żałuję, że za wcześnie zacząłem pić gainery i brać kreatynę. W sumie kreatyna po roku ćwiczeń poszła, ale zbyt mało jeszcze wiem, nawet teraz jak na taką moc. Polecam obejrzeć trening ramion cz. 1 i 2 z SFD TV. Wiele można się nauczyć o technice wykonywania ćwiczeń jak i o własnym ciele. Lepiej jest wykonywać ćwiczenia [...]
[...] bierz. Nie potrzeba żadnych suplementów na tym etapie :) %-) w którym momencie mu zaproponowałem ? poza tym białko to rzeczywiście koks taki że mu dupe urwie, człowieku, jak widze wypiski takie jak Twoje nie wnoszące nic do tematu to aż człowieka skręca.. Czytaj uwaznie i ze zrozumieniem nastepnym razem ! Napisalem mu ze według [...]
[...] bierz. Nie potrzeba żadnych suplementów na tym etapie :) %-) w którym momencie mu zaproponowałem ? poza tym białko to rzeczywiście koks taki że mu dupe urwie, człowieku, jak widze wypiski takie jak Twoje nie wnoszące nic do tematu to aż człowieka skręca.. Czytaj uwaznie i ze zrozumieniem nastepnym razem ! Napisalem mu ze według [...]
Ok, dzięki za pomoc. Myślałem nad cytruliną, AAKG MEGA HARDCORE ale jak narazie zamówię kreatyne. I jak się znaczy to zrobię od niej przerwę bo biorę już ją 4msc codziennie, a zamiast niej może kupię aakg i po jego skączeniu znowu zacznę brać kreatyne, czy to dobry pomysł ?
Roman66 ale jak Ci pewnie wiadomo Składnikiem czynnym jest nandrolon. Ester dekanianowy który nadaje DECE przedłuża działania do około trzech tygodni po wstrzyknięciu. Nandrolon jest zbliżony chemicznie do testosteronu. W porównaniu z testosteronem jego działanie anaboliczne jest większe a działanie androgenne słabsze. Ale jak wiadomo wątroba ma [...]
he sądze ze warto tylko ze ja własnie sam nie wiem jak to zrobic ze wszystkimi czynnikami jak samozaparcie i pieniądze nie mam problemu największy problem to właśnie to ze nie wiem jak ułozyc diete i jakie suplementy brac wiec prosze o pomoc dzieki:)
Od Cybera bym nie bral bo w ***a wali...duzo ludzi narzeka jakby sam wy***ki Cyber robil...lepiej z innych zrodel brac ph... A ogolnie co do ph to nie taka zla sprawa...teraz wcinam h-drola i powiem ze robi konkretnie...mocniej wali po watrobie ale efekty nie gorsze jak na saa...
http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Mass_Gain-opis945.html pomyślałem, że ten gainer był by dobry tak cenowo i jakościowo ale nie wiem czy jestem ślepy ale nie widzę tam nigdzie składu oO A z Gainerem coś jeszcze można brać czy to starczy jak myslicie ? :)
[...] na rynku są zawyżane a ludzie nie zdają sobie sprawy z tego że organizm nie potrzebuje ich aż tak dużo dla przykładu animal PAK zaw.wit B6( 36 mg )nie mówie już o innych jak chocby A,D,E gdzie zalecana dzienna dawka to 2 mg ludzie czytajcie trochę literatury medycznej to wszystko są chwyty reklamowe a za 10 lat jak przestaniesz trenować i [...]
Mi jak to mowisz oponka rosnie z tydzien po skonczeniu cykla ale to watroba bo bylem u lekarza. No to ja tu szalec nie bede kupie iso cool'a bede brac rano po treningu i przed spaniem i stuninguje diete lepiej. Dzieki za pomoc !!!
Następnym razem rób w obszerny boczny. Teraz możesz robić okłady: gaze nasączasz ciepłym spirytyusem z wodą, brać jakieś leki przeciwzapalne.. Jak nie przejdzie to do lekarza pierwszego kontaktu.
ale bierz jak cos mniejsze dawki duzo osob zaleca zeby brac mniejsze,poza tym masz malo tek kreatyny bo 1 opakowanie jak sie nie myle,bierz bez fazy nasycenia po 3g moze ktos to pisal ale calego posta nie czytalem:) <<<Champions are Made Not Born>>>
Ale TT przeciez zwieksza produkcje wlasnego tescia,a nie jak w przypadku koksow wstrzykujemy sobie "syntetyczny" testosteron,a co za tym idzie TT nie hamuje produkcji wlasnego testosteronu,bo go zwieksza .Po odstawieniu poziom zmniejsza sie do naturalnego,to dlaczego nie mozna go brac ponizej 25 ? Z koksami to rozumiem bo zmniejszaja [...]
[...] 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 @zioekt dzięki, za pozytywne info, chcę edytować i dodać ankietę do głównego postu, ale wyskakuje jakiś błąd serwera, domyślam się, że można edytować tylko raz. @Daromirr no tak, do lekarza - tylko znając ograniczenie naszych lekarzy to wyrzuci mnie z gabinetu jak dowie [...]
[...] temu z powodu choroby). Treningi: poniedziałek - klata wtorek - barki środa - plecy piątek - triceps, biceps sobota - nogi Podam tylko ćwiczenia na najszerszy grzbietu, ale jak będziesz chciał to podam ci na wszystko. A więc tak: Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 4 x 15-10 Ściąganie do klaty w szerokim chwycie 4 x 10-8 ściąganie do klaty [...]
wszystko zależy co chcesz dzięki mecie osiągnąć?Na jakość masy wpływa przedewszystkim dieta.Jeśli robisz mase a chcesz też dorzucić rowerek to wiadomo że musisz to uwzględnić w zapotrzebowaniu na kcalHmb możesz brać po cyklu a na ograniczenie spadków dodaj też krete.Co do stawów to ja od siebie dodam że albo to zbieg okoliczności albo i nie ale po [...]
NOWA SERIA PRODUKTÓW - (X) PACK'I
